Осознанное питание

15 причин отказаться от мяса

Вегетариа́нство — образ жизни, характеризующийся в первую очередь питанием, исключающим употребление плоти любых животных. Последователи строгого вегетарианства, (веганства), отказываются от использования всех продуктов животного происхождения как в питании (молоко животных, яйца), так и в быту (мех, кожа).
Таким образом, вегетарианство начинается с отказа от мясных продуктов. Есть ли от этого вред — судить вам. А для размышления — доводы вегетарианцев о вреде мясоедения.

Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями! 

Что ели 200 лет назад?

Более 200 лет тому назад русская крестьянка Феодора Васильева родила 69 детей - всего за 27 родов! Четыре раза она родила четверняшек, 7 раз тройняшек и 16 раз двойняшек. Т.е. ни один из её многочисленных детей не появился на свет в одиночку.

Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями! 

Пятёрка продуктов, богатых белком

Сейчас прекрасное время, чтобы стать веганом. Число строгих вегетарианцев постоянно растёт. Существует много растительных продуктов с высоким содержанием белка.

Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями! 

Какао-масло

Чистое, нерафинированное масло какао готовится путём холодного прессования из органических, сырых бобов какао. Обладающее интенсивным ароматом сырое масло какао содержит витамины, минералы и незаменимые жирные кислоты и не содержит никаких химикатов, красителей и растворителей.

Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями! 

Какао-бобы

Сырые бобы какао - семена или "орехи" дерева какао, вечнозеленого уроженца областей тропического леса Центральной и Южной Америки, а также Мексики. Весь существующий шоколад производится из какао-бобов из рода Theobroma, разновидностей которого более 20.

Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями! 

Ответы на самые распространённые вопросы о веганстве

Трудно ли быть строгим вегетарианцем?
Откуда вы берёте белок?
Дорого ли быть веганом?
Люди всегда ели мясо. Разве это не естественно?
Что произошло бы со всеми животными, если бы мы прекратили есть их?
Чтобы получить молочные продукты и яйца животных не убивают. Тогда почему вы их не употребляете?
Коровы должны доиться, не так ли? Мы просто оказываем им помощь.

Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями! 

5 продуктов в помощь начинающему вегетарианцу

Только стали вегетарианцем, но вам всё ещё тяжело без привычных продуктов? Не чувствуете насыщения? Мы составили для вас список из нескольких полезных продуктов(помимо овощей), которые могут быть вам полезны на начальном этапе и в последствии стать неотъемлемой частью вашего рациона.

Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями! 

Страницы

Подписка на RSS - Осознанное питание